白斑最怕什么东西？白癜风在日常的生活中是很常见的一种疾病，很多人都知道白癜风是一种很难治疗的疾病。患者一定要积极的配合医生的治疗，同时也要注意日常的护理，那么白癜风的预防是什么呢?
1.白癜风患者要避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。
2.白癜风患者在外出时要做好防晒措施，避免长时间的照射过多紫外线。
3.白癜风患者要保持一个良好的心态和乐观的情绪，不要给自己太大的精神压力，以免因为精神压力导致白癜风病情严重。
4.白癜风患者在日常生活中，要避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动有助于增强患者的体质，提高患者的免疫力。
5.白癜风患者在饮食方面，要避免食用辛辣刺激性食物和富含维生素c的食物，可以多吃花生、豆制品、动物肝脏等对病情有好处。但是，患者一定要避免喝酒，喝酒会导致白斑病情加重。
6.白癜风患者要注意保护皮肤，避免外伤，因为外伤也是诱发白斑的一个因素，所以患者在日常生活中，一定要注意皮肤的保护。
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