吃啥补黑色素快？在这个追求颜值的时代，有不少人都希望自己拥有白皙细腻的皮肤，这不但可以让自己变得更加好看，也可以更好的提升自己的气质和形象，所以很多人都会想尽一切办法来让自己变得更加好看一些，但是现实中，很多人的皮肤都有黑色素沉淀的问题，这样就会导致皮肤上出现很多斑点，那么，
步骤/方法：
1、如果是因为黑色素沉淀过多而导致的斑点现象的话，可以选择一些美白的面膜。比如说美白面膜就非常的不错，而且对于黑色素沉淀的现象也有不错的缓解效果。如果是因为自身身体上火，或者是身体的内分泌紊乱，都是可以选择这种美白的方法。
2、另外，如果是因为自身的内分泌失调而导致的脸上出现的斑点现象，还可以选择一些中药的面膜来帮忙，比如说可以选择一些补肾的面膜来缓解自己的脸上出现的斑点现象。如果是因为肝脏的问题，就可以选择用中药进行调理。
3、如果是因为体内的火气过多而导致的脸上出现的斑点现象，这时候可以选择用一些祛除黑色素的面膜，比如说可以用一些珍珠粉来敷脸，这样的面膜可以帮助我们有效的起到祛除脸上的斑点现象。
注意事项：
如果是因为内分泌失调导致的脸上出现了斑点现象，那么就可以选择一些祛斑的面膜来帮助自己消除脸上的斑点现象，同时，也可以选择一些食物，从而帮助自身改善脸上的斑点现象。
