手臂有黑色斑点？黑色斑是由于皮肤内的黑色素的增加而形成的，一般都是由于内分泌的失调或者是遗传的因素，导致黑色素增加所致的黑色素的生成量增多，一般来说，手臂上面长黑色斑就是由于长期的日晒的原因造成的，一般长时间的日晒会使黑色素增加，所以会在手臂上长黑色斑，如果长时间的日晒，那么会使黑色素增加，从而会使黑色素增多，从而使黑色素增加
步骤/方法：
1、所以说，一般情况下，如果黑色素增多的，可以使用维生素e软胶囊涂抹，或者是直接涂抹维生素e软胶囊，或者是直接服用维生素c片，这都是有一定的效果，但是一定要在医生的指导下进行用药，否则会有副反应
2、在平常的生活中也要避免长时间的紫外线照射，因为紫外线照射过多，会使黑色素增加，从而使黑色素的生成量增多，如果经常暴露在阳光之下，或者在户外工作的人员，要注意防范，如果是长期的紫外线照射可以使皮肤发红
3、平常的饮食也要注意，多吃一些维生素丰富的食物和新鲜的水果和蔬菜，如果长时间的暴露的，或者是阳光的直射，那么可能会使黑色素增加，从而会使黑色素增加，所以平时要注意防晒，可以外出旅游的时候，做一些防晒工作，避免紫外线的照射
注意事项：
平常多喝一些白开水，多吃一些水果和蔬菜，多吃一些维生素e，维生素e，这也是有一定的效果的，所以平常可以适当的吃一些维生素e，可以预防黑色素的沉淀，
